Naše Praha 5 - Český domov
  • Naše Praha (celá Praha)
  • Naše Praha Centrum (Praha 1, Praha 2)
  • Naše Praha 3 (Praha 3)
  • Naše Praha 4 (Praha 4, Praha 11, Praha 12)
  • Naše Praha 6 (Praha 6, Praha 17)
  • Naše Praha 7 (Praha 7)
  • Naše Praha 8 (Praha 8)
  • Naše Praha 9 (Praha 9, Praha 14, Praha 18, Praha 19, Praha 20, Praha 21)
  • Naše Praha 10 (Praha 10, Praha 15, Praha 22)
  • Zprávy
    • Zprávy
    • Sport
    • Servis
    • Kultura / Volný čas
    • Příspěvky čtenářů
    • Servis
    • Rozhovory
    • PR Články
    • Rozhovory
  • Kalendář akcí
  • Mapa
  • Infoservis
  • Řádková inzerce
  • Zprávy
  • Kalendář akcí
temp° 8°C

přihlášení registrace
Sobota 16. Lednasvátek má Ctirad
Rubriky
  • Zprávy
  • Sport
  • Servis
  • Rozhovory
  • Kultura / Volný čas
  • Příspěvky čtenářů
  • Servis
  • Rozhovory
  • PR Články

Jak přežít cestu autem do Chorvatska?

Na místě zeměpisného názvu „Chorvatsko“ si v titulku klidně představte třeba Itálii, Francii nebo Bulharsko. Chorvatsko však podle statistik Ministerstva zahraničí stále patří k nejoblíbenější letní destinaci, kterou Češi v létě navštěvují. A mnohdy se sem dopravují právě autem.

''Rozdíl teplot ve voze a venku by neměl přesáhnout šest stupňů Celsia,'' upozorňuje MUDr. Jarmila Vavřinová.
"Rozdíl teplot ve voze a venku by neměl přesáhnout šest stupňů Celsia," upozorňuje MUDr. Jarmila Vavřinová. - foto: Nemocnice Na Homolce

 Jak takovou náročnou a dlouhou cestu přežít pokud možno bez zdravotních komplikací, radí hygienička Nemocnice Na Homolce MUDr. Jarmila Vavřinová. Podrobné rady o tom, co by měla obsahovat cestovní lékárnička, doplňuje vedoucí lékárny Nemocnice Na Homolce PharmDr. Vítězslava Diblíková.

Kvůli menšímu horku a méně hustému provozu lidé leckdy zvažují vyrazit na cestu až ve večerních hodinách. Pokud jede řidičů více, je možné vyrazit na noc a střídat se v řízení. Mnohem bezpečnější a pohodlnější možností je ale rozdělit cestu na dva dny a v půli cesty někde přenocovat. Při jakékoli dlouhé cestě je ideální dělat přestávky po zhruba dvou hodinách jízdy.  Není to jen kvůli únavě řidiče a s tím spojené ztrátě koncentrace, ale i z důvodů zdravotních.

„Při dlouhém sezení se mohou rozjet bolesti zad a pohybového aparátu, mohou otékat nohy, nebo se zapařuje pokožka,“ uvádí příklady doktorka Vavřinová.  Přestávky je také vhodné využít k menšímu občerstvení, aby řidič ani spolujezdci nezanedbali dodržování pitného režimu.

Jídlo a pití

V horkém letním počasí by dospělí měli vypít tři litry tekutin denně i více. Doporučuje se pít hlavně pramenitou nebo minerální vodu nebo mírně oslazený ovocný čaj, naopak limonády a nápoje s obsahem kofeinu je lepší si odpustit.  Dostatečný přísun vody umožňuje organismu pocení, což je přirozený a efektivní způsob ochlazování.

Před delší cestou a také během cesty je dobré se vyhnout konzumaci těžkých jídel, která usnadňují nástup únavy a pro cestující, jež trpí kinetózou, jsou naprosto nevhodná. Lepší je dopřát si zeleninový salát bez majonézy či jiný lehký pokrm.  Není vhodná přemíra sladkostí pro děti, protože si tím mohou překyselit žaludek, což vyvolá nevolnost. „Pokud máte možnost, umístěte potraviny do chladicího boxu nebo tašky, předejdete tak jejich znehodnocení působením vysokých teplot v kufru auta,“ doporučuje doktorka Vavřinová.

Některým lidem znepříjemňuje cestování dopravními prostředky nevolnost, která se odborně nazývá kinetóza. Projevuje se zvracením, závratěmi, bolestí hlavy, omdléváním, nadměrným pocením a obtížným udržováním rovnováhy. V takovém případě je dobré vzít si hodinu před cestou preventivně léky, které tyto obtíže odstraní nebo zmírní. Na trhu je volně dostupný Kinedryl nebo žvýkačky či lízátka proti kinetóze.

 

Předejít nevolnosti v autě pomůže, když:

-         nekonzumujete před cestou těžce stravitelná jídla a nepijete alkohol.

-         zvolíte si k sezení místo nejbližší těžišti dopravního prostředku - v autě je to na předním sedadle

-         nesledujete pohyb za okny a díváte se raději na něco uvnitř dopravního prostředku.

-         za jízdy nečtete.

 

Jak zacházet s klimatizací

Teploty v interiéru auta mohou v létě vystoupat až na 70°C. I krátký pobyt v těchto podmínkách následně může negativně ovlivnit chování řidiče, dochází k přehřívání a únavě organizmu, a tím ke snižování pozornosti. Proto je dobré vyrazit na cestu klimatizovaným vozem. I to má ale svá rizika. Používání klimatizace v autě je ve vedrech sice příjemné, ovšem vystavuje cestovatele zátěži při střídání teplot. „Rozdíl teplot ve voze a venku by neměl přesáhnout šest stupňů Celsia. Předejdeme tím vysušování sliznic, které pak mohou být náchylnější k infekci a podráždění,“ upozorňuje doktorka Vavřinová.

Nesmí se zapomínat na to, že auto, do kterého praží slunce, je jako skleník. Proto v něm rodiče nesmí nechat čekat děti (zejména u malých dětí nastupuje přehřátí organismu velmi rychle a má mnohem závažnější průběh), ani čtyřnohé přátele, kteří lidi na dovolenou často doprovázejí.

Cestovní lékárnička

„Samozřejmou součástí prázdninového zavazadla je cestovní lékárnička,“ říká doktorka Diblíková a upozorňuje na to, že je před cestou vždy důležité překontrolovat expiraci léků a doplnit loňskou lékárničku podle aktuálního zdravotního stavu i podle věku cestovatelů.

Jaké léky by lékárnička měla obsahovat:

(Stačí vždy jeden z uvedených léků v každé skupině, vybírejte podle své vlastní zkušenosti)

-         Léky, které běžně užíváte, si zabalte jako první!

-         Léky, které vám lékař předepsal jako pohotovostní např. při alergiích na hmyz.

-         Proti kinetóze: Kinedryl, Cocculine.

-         Pro první pomoc: obvaz, náplasti, obinadlo, desinfekční prostředek (např. Septonex, Betadine), nůžky, pinzeta, jednorázové stříkačky a jehly.

-         Proti bolesti hlavy, zubů: Ibalgin, Ataralgin, Valetol, Paralen.

-         Na bolesti křečovité, kolikovité: No-spa, Algifen. Jsou pouze na lékařský předpis

-         Proti bolesti zad: Diclofenac

-         Na horečku: Paralen, Panadol, Ibalgin

-         Proti alergii: Zyrtec, Fenistil, Xyzal , Claritin apod. Oční kapky – Livostin, Allergodil.

-         Proti průjmu – Smecta, Carbosorb, Imodium, Endiaron

-         Proti zácpě: Regulax, Gutalax , Laxygal, Fenolax.

-         Na zánět spojivek – Ophtalmoseptonex, Maxitrol.

-         Pro uvolnění nosu –Nasivin, Mukonasal, Olynth.

-         Proti plísním – Canesten, Myfungar, Lamisil.

-         Proti vaginální mykóze – Gyno-Pevaryl krém a globule, Canesten krém a tablety.

-         Proti nespavosti a neklidu – Diazepam, Dormicum, Stilnox – vše pouze na recept.

-         Antibiotika (při delším pobytu) – podle rady lékaře, který je musí předepsat.

-         Na opar rtu – Herpesin mast, Duvira gel, Zovirax.

-         Při pohmoždění svalů, kloubů – Ibalgin duo, Heparoid, Lioton gel, Voltaren gel.

-         Na spáleniny – Panthenol spray, Fenistil gel

Důležité jsou

-         Opalovací krémy s vysokými UV faktory - 25 a vyšší, mléko nebo gel po opalování.

-         Repelenty: Autan, Off, Anti Bite, Predator.

-         Insekticidní prostředky: Biolit, Raid a další. Nejlépe odpařovače do zásuvky anebo insekticidní tyčinky.

 

Obecná upozornění:

  • V těhotenství užívejte léky pouze na doporučení vašeho lékaře
  • Léky uchovávejte mimo dosah dětí
  • Seznamte se podrobně s obsahem příbalového letáku
  • Léky užívejte podle doporučení lékaře anebo podle příbalového letáku
  • Léky neužívejte, pokud jste na ně alergičtí 

Poslat článek emailem

Váš email:

Email příjemce:

Vzkaz pro příjemce:

Opište kód z obrázku: kodzobrazku

Tweet
  • Galerie
  • Video
  • Komentáře
  • Mapa
  • Poslat emailem
  • Vytisknout
  • Sdílet článek

Podobné články

Nehoda tramvaje s chodce. Ilustrační foto DPP

Loni téměř o 50 % ubylo srážek tramvají s chodci

Vydáno 8.1.2021

Praha - Poprvé za uplynulých 15 let ani jedna nehoda chodec-tramvaj neskončila smrtí. Navíc v téměř všech sledovaných ukazatelích srážek tramvají s chodci došlo loni v Praze k výraznému meziročnímu zlepšení. Dopravní podnik Praha (DPP) za loňský rok eviduje celkem 47 případů, což je pokles bezmála o 50 %.

Parkování v Praze

„Modrá smrt“ zachvacuje i Prahu 10. Oprávnění pro Vršovice a Vinohrady již od 15. července

Vydáno 14.7.2020

A je to tu. Městská část Praha 10 začne na konci prázdnin zavádět parkovací zóny. První podoblastí, kde se objeví, budou Vršovice a Vinohrady. Na začátku října začnou zóny platit ve Strašnicích, o měsíc později v Malešicích.

Kontejner Pražských vodáren

Kde v Praze jsou tento týden výluky pitné vody?

Vydáno 13.7.2020

Nejrychlejší cestou, jak získat informace o plánovaných výlukách, je služba SMS-INFO. Klienti budou zdarma dostávat aktuální informace z jimi zvolené lokality. Zákazníci si službu mohou objednat přes webové stránky pvk.cz, zákaznickou linku 840 111 112 nebo 601 274 274 či v Zákaznickém centru PVK – Dykova 3, Praha 10.

AKTUALIZOVÁNO
25.7.2014 0:00
POČET SDÍLENÍ
krát
  • Vydáno:25.7.2014 0:00
  • Autor:Martin Dudek
  • Rubrika:Zprávy
  • Lokalita:Naše Praha 5
Martin Dudek
1GALERIE
 VIDEO
0KOMENTÁŘE
 MAPA
Své novinky představí Ducati, Yamaha, Kawasaki, Harley-Davidson, Husqvarna a spousta dalších

Na motorky tradičně do Holešovic

Už za pár dnů v Praze vypuknou velké oslavy. Na výstavišti v pražských Holešovicích se bude od čtvrtka 5. do neděle 8. března opět konat tradiční veletrh Motocykl a s ním i největší česká soutěžní výstava motocyklových staveb a přestaveb Bohemian Custom Bike. Mezinárodní veletrh motocyklů, čtyřkolek a příslušenství se letos koná už po devatenácté! BCB letos vstupuje do druhé desetiletky svého života a bude to opět jediná národní custom show pořádaná v zimních měsících v České republice!

Na veletrhu se představí přední světové značky v nejrůznějších oborech

Nenechte si ujít jarní trendy v oblasti kosmetiky, líčení, kadeřnictví a nehtového designu

Druhý dubnový víkend by si měli v kalendáři tučně označit všichni milovníci krásy i moderního životního stylu, vyznavači kvalitní kosmetiky, zajímavého líčení a kadeřnického umění. Na Výstavišti Praha Holešovice se totiž v termínu od 10. do 11. dubna uskuteční mezinárodní veletrh INTERBEAUTY PRAGUE 2015, který je nejvýznamnější akcí svého druhu v České republice.

Akce v CČM

Zapomeňte na stres a užijte si předvánoční období v Centru Černý Most

Jsou Vánoce vaším nejoblíbenějším obdobím roku, anebo je kvůli stresu, jenž jim v dnešní době často předchází, vnímáte spíše s rezervou a obavami? V obou případech nabízí perfektní řešení Centrum Černý Most. Pro letošek totiž připravilo program ve znamení adventních tradic, stejně jako služeb ušitých na míru všem, kteří si přejí zvládnout přípravy na zimní svátky především v klidu a maximálním pohodlí.

Metodu Bailine si oblíbila i zpěvačka Bára Basiková

Shazování kabátů se blíží: pochlubte se na jaře skvělou postavou. Díky unikátní metodě jí získáte za pár týdnů

Úbytek centimetrů, zpevnění pokožky a odstranění celulitidy – to vše dokáže v poměrně krátké době metoda Bailine, kterou si oblíbila například zpěvačka Bára Basiková nebo modelka Nikola Buranská. Metoda je vhodná pro ženy i muže každého věku, pro ženy po porodu, pro sportovce ale i pro lidi, kteří posilovnu viděli jen zvenku.

Všechny filmy uváděné v letním UPC MAX kině doplní autogramiády jeho autorů nebo herců.

Centrum Černý Most otevře letní kino s projekcemi nejlepších českých filmů zdarma!

Letošní prázdniny se v Centru Černý Most ponesou na filmové vlně. Na jeho střeše bude každý čtvrtek mezi 23. červnem a 25. srpnem diváky vítat letní UPC MAX kino, které vždy od 21 hodin zdarma postupně promítne desítku vybraných českých snímku.

  • Pošli námět na článek
  • Pošli video
  • Pošli fotogalerii
  • Vložit akci

Naše Praha 5

  • Kalendář akcí
  • Infoservis
NP5 - 23/2020

Archív tištěného vydání

  • NP5 - 23/2020
  • NP5 - 22/2020
  • NP5 - 21/2020
  • NP5 - 20/2020
  • archiv       

Regionální redakce

  • Praha - centrum
  • Praha 3
  • Praha 4
  • Praha 5
  • Praha 6
  • Praha 7
  • Praha 8
  • Praha 9
  • Praha 10
  • O nás
  • Kontakty
  • Zprávy
Český domov.cz
  GoPay.cz